Categorias e Requisitos Técnicos
Os alunos serão treinados de acordo com seu nível de conhecimento e domínio da categoria a que pertencerem. Anualmente será realizado um teste na própria escola, para avaliar se a aluna tem ou não condição de passar para a próxima categoria.
INICIANTE 1
Agachadinho
Cadeirinha
Índio
Saltinho de frente
Andar de frente
INICIANTE 2
Bolinha de frente
Saltinho
BÁSICO
Cruzado de frente
Bolinha de costas e cruzado de costas
(Executar por todo meio circulo)
Chassê
Carrinho
Cadeirinha
Ponteiro dos dois lados
(frente)
Compasso de frente
Carrinho de 1 pé
Avião e garça de frente
Corrupio 2 bases
Pulinho de ½ volta
com finalização
Compasso de frente
INTERMEDIÁRIO 1
Cruzado de frente
Cruzado de costas
Avião e garça de costas
Corrupio 2 bases
com entrada
Monrok para os
dois lados
2 pulinhos de ½ volta
(segundo caindo com 1 pé)
Exercício de
externo de frente
INTERMEDIÁRIO 2
Curva de cruzados de frente e costas
Avião e garça de costas
Swing externo
Choctaw
Salto Monrok
Salto inglês
Exercício de
externo de frente
Salto de uma volta de frente e de costas base dupla
AVANÇADO
Sequencia de 3 figuras com mudança de eixo
Salto inglês + picadinho
+ salto inglês
Corrupio interno de costas
Corrupio externo de frente
Mapes
Toewalley
Sequencia de salto inglês
+ mapes + ribber
Salchow
Corrupio externo de frente